Cinko trūkumas
Atsiųsime naujus kraujo tyrimų paaiškinimus
Kai žinyne atsiras naujų rodiklių ar straipsnių, parašysime trumpai, kas naujo, ir pranešime, kai startuos Proactiva platforma.
Galimos priežastys
- Vegetariška ar mažai gyvūninės kilmės baltymų turinti mityba — augalinis cinkas pasisavinamas prasčiau
- Padidėjęs poreikis, kurio neatitinka mityba — nėštumo, kūdikystės ar vaikystės metu
- Bendrai nepakankamas maisto kiekis ar įvairovė
Galimi požymiai
- Dažnos infekcijos
- Plaukų slinkimas
- Prastas apetitas
- Skonio ir uoslės sutrikimai
- Odos žaizdelės
- Lėtesnis augimas vaikams
- Sunkumai matyti tamsoje
- Ilgai negyjančios žaizdos
Ši svetainė nėra skubios pagalbos tarnyba. Jei staiga atsirado stiprus krūtinės ar galvos skausmas, dusulys, sąmonės ar kalbos sutrikimas, gausus kraujavimas ar kitas ūmus sutrikimas — nelaukite tyrimų ir skambinkite 112.
Ką aptarti su gydytoju
- Mitybos įvertinimas — ar pakankamai gyvūninių baltymų, riešutų, pilno grūdo produktų
- Ar yra virškinimo ar pasisavinimo sutrikimų, galinčių mažinti cinko įsisavinimą
- Kada kartoti tyrimą, kad būtų matomas pokytis pakoregavus mitybą
- Aptarkite su gydytoju, ar reikalingas papildas ir kokia forma
Šaltinis: MedlinePlus (JAV nacionalinė medicinos biblioteka): Zinc in diet (Puslapis atnaujintas 2025-01-21)
Kokia norma
Cinkas — mikroelementas, būtinas imunitetui, žaizdų gijimui, ląstelių dalijimuisi ir uoslei bei skoniui. Pagal MedlinePlus, suaugusiems vyrams reikia apie 11 mg cinko per dieną, moterims — apie 8 mg, nėščiosioms — apie 11 mg. Trūkumas siejamas su dažnomis infekcijomis, plaukų slinkimu ir lėtu žaizdų gijimu; perteklius iš papildų — su pykinimu ir vario stoka. Visos normos ir šaltiniai →
Dažni klausimai
›Ką reiškia sumažėjęs cinkas?
Sumažėjęs cinko kiekis dažniausiai siejamas su nepakankamu jo gavimu ar pasisavinimu iš maisto. Pagal MedlinePlus, augalinis cinkas pasisavinamas prasčiau nei gyvūninis, todėl vegetariška ar mažai baltymų turinti mityba gali nepatenkinti poreikio — ypač nėštumo, kūdikystės ar vaikystės metu, kai poreikis didesnis. Trūkumas gali pasireikšti dažnomis infekcijomis, plaukų slinkimu ar lėtu žaizdų gijimu.
›Kodėl sumažėja cinkas?
Galimos priežastys: vegetariška ar mažai gyvūninės kilmės baltymų turinti mityba — augalinis cinkas pasisavinamas prasčiau; padidėjęs poreikis, kurio neatitinka mityba — nėštumo, kūdikystės ar vaikystės metu; bendrai nepakankamas maisto kiekis ar įvairovė. Priežastį nustato gydytojas pagal kitus tyrimus ir simptomus.
›Ką aptarti su gydytoju?
Mitybos įvertinimas — ar pakankamai gyvūninių baltymų, riešutų, pilno grūdo produktų; Ar yra virškinimo ar pasisavinimo sutrikimų, galinčių mažinti cinko įsisavinimą; Kada kartoti tyrimą, kad būtų matomas pokytis pakoregavus mitybą.
›Cinkas — kokia norma?
Cinko normalus intervalas kraujyje priklauso nuo laboratorijos metodikos, todėl tikslias ribas rasite savo atsakymo lape. Atskirai nuo kraujo tyrimo MedlinePlus nurodo rekomenduojamą paros kiekį su maistu: suaugusiems vyrams — apie 11 mg, moterims — apie 8 mg, nėščiosioms — apie 11 mg per dieną. Tai suvartojimo norma, ne kraujo tyrimo intervalas, todėl kraujo rezultato su ja lyginti negalima.
›Cinkas — kiek kainuoja tyrimas?
19 € (Medicina practica laboratorija — Cinkas, 2026-09-19). Kitose laboratorijose kaina gali skirtis.
Taip pat: Cinkas
Susiję rodikliai
Ši svetainė nėra skubios pagalbos tarnyba. Jei staiga atsirado stiprus krūtinės ar galvos skausmas, dusulys, sąmonės ar kalbos sutrikimas, gausus kraujavimas ar kitas ūmus sutrikimas — nelaukite tyrimų ir skambinkite 112.
Informacija nėra diagnozė ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Rodiklių normos priklauso nuo laboratorijos, amžiaus, lyties ir kitų aplinkybių — galutinį vertinimą pateikia gydytojas.