Skaičiuoklė · Kūnas ir kraujospūdis
KMI skaičiuoklė
Kūno masės indekso skaičiuoklė moterims ir vyrams: įveskite ūgį ir svorį, gaukite KMI ir kategoriją pagal MedlinePlus (18,5–24,9 — normalus svoris).
Rezultatas
Įveskite ūgį ir svorį — kategorija pasirodys čia.
Kategorijos pagal MedlinePlus. Netinka vaikams, nėščiosioms ir labai raumeningiems žmonėms; vyresniame amžiuje sveiko svorio ribos šiek tiek skiriasi.
- Rezultatas — orientyras, ne diagnozė; jį vertina gydytojas.
- Skaičiuojama jūsų naršyklėje, įvesti skaičiai niekur nesiunčiami.
- Skubiu atveju skambinkite 112.
Lentelė
Kategorijos pagal MedlinePlus
| Reikšmė, kg/m² | Kategorija |
|---|---|
| žemiau 18,5 | Per mažas svoris |
| 18,5–24,9 | Normalus svoris |
| 25–29,9 | Antsvoris |
| 30–34,9 | Nutukimas, 1 klasė |
| 35–39,9 | Nutukimas, 2 klasė |
| 40 ir daugiau | Nutukimas, 3 klasė (sunkus) |
Žingsniai
Kaip naudotis
Įveskite ūgį. Centimetrais, be batų.
Įveskite svorį. Kilogramais, ryte prieš valgį — tada rezultatai palyginami.
Perskaitykite kategoriją. Skaičiuoklė rodo KMI ir MedlinePlus kategoriją. Tai orientyras, ne diagnozė; juosmens apimtį ir riziką vertina gydytojas.
Iš kur skaičiai
Šaltiniai
Dažni klausimai
›Kokia KMI norma?
Pagal MedlinePlus, 18,5–24,9 laikoma normaliu svoriu, 25–29,9 — antsvoriu, 30–39,9 — nutukimu, 40 ir daugiau — sunkiu nutukimu. Nutukimo klasės: 1 (30–34,9), 2 (35–39,9), 3 (40 ir daugiau).
›Ar KMI skaičiuoklė moterims ir vyrams skiriasi?
Ne. PSO nurodo, kad suaugusiųjų KMI ribos nepriklauso nuo amžiaus ir yra vienodos moterims ir vyrams, o formulė ta pati. Skiriasi kūno sudėtis: vyrams dažniau didesnė raumenų masė, todėl KMI gali būti padidėjęs be riebalų pertekliaus. Tikslesnį vaizdą duoda juosmens apimtis.
›Ar KMI tinka sportuojantiems?
Ribotai. MedlinePlus pažymi, kad raumenys sveria daugiau nei riebalai, todėl labai raumeningų žmonių KMI būna aukštas be antsvorio. Sportuojantiems informatyvesnė kūno sudėties analizė ar juosmens apimtis.
›Ar KMI tinka vyresniems žmonėms?
Su išlyga: MedlinePlus nurodo, kad vyresnių suaugusiųjų sveiko svorio ribos skiriasi, o šiek tiek aukštesnis KMI gali būti apsauginis. Vaikams ši skaičiuoklė netinka — jiems naudojamos amžiaus procentilės.
›Ką daryti, jei KMI virš 25?
KMI yra tik vienas rodiklis. Verta pasimatuoti juosmens apimtį ir aptarti su gydytoju kartu su kraujospūdžiu, gliukoze ir lipidais — jie kartu rodo, ar svoris veikia sveikatą.
Skaityti toliau
Susiję rodikliai
- GliukozėGliukozės norma nevalgius suaugusiesiems — iki 5,6 mmol/l; 5,6–6,9 mmol/l yra prediabeto riba, o 7,0 mmol/l ir…
- Glikozilintas hemoglobinasHbA1c (glikozilintas hemoglobinas) rodo vidutinį gliukozės kiekį kraujyje per paskutinius 2–3 mėnesius — tiek,…
- Bendras cholesterolisCholesterolio norma suaugusiesiems: bendras cholesterolis žemiau 5 mmol/l, ne-DTL cholesterolis žemiau 4 mmol/…
- TrigliceridaiTrigliceridai — riebalai, kuriuos organizmas kaupia kaip energijos atsargą ir kurių kiekis kraujyje kyla po va…
- Šlapimo rūgštisŠlapimo rūgštis — purinų (medžiagų iš maisto ir ląstelių) skaidymo produktas, kurį šalina inkstai. MedlinePlus…
Įrankiai
Kitos skaičiuoklės
- Kraujospūdžio kategorijos
- Normalus pulsas pagal amžių
- GFG (eGFR)
- HOMA-IR
- Tyrimų vienetų konverteris
- HbA1c konverteris: % ↔ mmol/mol ↔ vidutinė gliukozė
- Kiek valandų nevalgyti prieš kraujo tyrimą
- Ne-DTL ir MTL (LDL) skaičiuoklė pagal Friedewald
- Kurią ciklo dieną tirti hormonus
- Nėštumo skaičiuoklė ir kalendorius
- Nėštumo svorio
Ši svetainė nėra skubios pagalbos tarnyba. Jei staiga atsirado stiprus krūtinės ar galvos skausmas, dusulys, sąmonės ar kalbos sutrikimas, gausus kraujavimas ar kitas ūmus sutrikimas — nelaukite tyrimų ir skambinkite 112.
Informacija nėra diagnozė ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Rodiklių normos priklauso nuo laboratorijos, amžiaus, lyties ir kitų aplinkybių — galutinį vertinimą pateikia gydytojas.