Så förbereder du dig inför en lipidprofil (kolesterolprov)

Hur många timmar du ska fasta

Ät och drick inget annat än vatten utan kolsyra i 8–12 timmar innan provet tas – bekräfta gärna den exakta tiden med ditt eget laboratorium.

Bästa tiden för provet

Det är smidigast att ta provet på morgonen, när de flesta fastetimmarna går åt medan du sover.

Steg för steg

• Några dagar före: ät mindre fet och stekt mat och undvik alkohol 1–2 dagar före provet. Om du har en fest inplanerad kvällen innan är det bättre att skjuta upp provet några dagar.
• Dagen före: undvik alkohol och hård fysisk ansträngning – de kan påverka koncentrationen av vissa ämnen i blodet, bland annat blodfetterna.
• Provmorgonen: ät och drick inget annat än vatten utan kolsyra. Kaffe, te och juice är inte tillåtna på provdagen – inte ens utan socker – eftersom de kan påverka svaret.
• Precis före provet: rök inte den sista timmen före provet. Innan provet tas är det värt att sitta stilla i 10–15 minuter och inte träna, eftersom fysisk ansträngning och stress kan påverka svaret.
• Under provtagningen: tuggummi, rökning och fysisk aktivitet under fasteperioden och medan provet tas rekommenderas inte, eftersom de kan påverka provets tillförlitlighet.
• Efter provet: tryck på stickstället i cirka 5 minuter och ta inte bort plåstret förrän en timme har gått. Undvik tungt arbete och hård träning, så att det inte bildas ett blåmärke vid stickstället.

Läkemedel och kosttillskott

Berätta för laboratoriepersonalen eller din läkare om alla läkemedel och kosttillskott du använder – till exempel järnpreparat eller D-vitamintillskott, som kan påverka svaren på vissa prover. Sätt aldrig ut läkemedel som din läkare ordinerat på eget initiativ – ta i stället upp med läkaren eller laboratoriepersonalen om du ska ta dem före provet.

Vad händer om du inte följer anvisningarna

Mat och dryck höjer halten av fetter i blodet, så svaren för totalkolesterol, LDL, HDL och triglycerider kan bli otillförlitliga och ge en missvisande bild av din hälsa. Svaren kan också påverkas av mycket mättat fett i kosten, rökning, övervikt, låg fysisk aktivitet och stress. Om du råkat äta eller dricka något före provet ska du säga det till laboratoriepersonalen – provet kan behöva skjutas upp.