Vitaminas D (25-OH D)
Kiti pavadinimai: 25-hidroksivitaminas D, vitaminas D3 kraujyje, D vitaminas
Atitinka 30–80 ng/ml; stokos ribos tarp organizacijų skiriasi
- Atnaujinta
- 2026-10-10
- Kiekvienas skaičius su šaltiniu
Atsiųsime naujus kraujo tyrimų paaiškinimus
Kai žinyne atsiras naujų rodiklių ar straipsnių, parašysime trumpai, kas naujo, ir pranešime, kai startuos Proactiva platforma.
Kas yra vitaminas D
Vitaminas D gaminamas odoje veikiant saulės UVB spinduliams ir gaunamas su maistu ar papildais. Kepenyse jis paverčiamas 25-hidroksivitaminu D — būtent šią formą matuoja tyrimas, nes ji ilgiausiai išlieka kraujyje ir geriausiai atspindi atsargas. Vitaminas D reikalingas kalcio įsisavinimui ir kaulų sveikatai; ilgalaikė stoka susijusi su kaulų minkštėjimu, raumenų silpnumu, o vaikams — rachitu. Rezultatas pateikiamas nmol/l arba ng/ml (1 ng/ml = 2,5 nmol/l). Ribos, nuo kurių laikoma stoka ar nepakankamumas, tarp organizacijų skiriasi, todėl gydytojas rezultatą vertina kartu su kalcio, fosforo, parathormono rodikliais ir rizikos veiksniais. Perteklius pasitaiko beveik vien dėl per didelių papildų dozių ir gali pakelti kalcį kraujyje.
Norma
| Grupė | Norma, nmol/l | Šaltinis |
|---|---|---|
| Suaugusieji — daugelio ekspertų rekomenduojamas lygis Atitinka 30–80 ng/ml; stokos ribos tarp organizacijų skiriasi | 75–200 | MedlinePlus Atnaujinta 2026-05-18 |
Vitamino D tyrimas: kada, kaip pasiruošti, kur atlikti
- Esant kaulų skausmams, raumenų silpnumui ar kaulų ligoms, kurios gali būti susijusios su vitamino D stoka
- Rizikos grupėms: vyresniems nei 65 metų, esant nutukimui, osteoporozei, mažai saulės, virškinamojo trakto ligoms su blogesniu įsisavinimu (Krono liga, celiakija), inkstų ar kepenų ligoms
- Vartojant vaistus, kurie veikia vitamino D apykaitą
- Stebint gydymą papildais — ar pasiektas tikslinis lygis ir ar nėra pertekliaus
- Profilaktiškai sveikiems žmonėms rutininė patikra paprastai nerekomenduojama
Kaip pasiruošti
- Nevalgyti paprastai nereikia, bet tai priklauso nuo laboratorijos ir metodo — pasitikslinkite
- Pasakyti gydytojui apie vartojamus papildus ir vaistus
Kur atlikti. Nemokamai apdraustiesiems — šeimos gydytojo skyrimu, esant medicininių indikacijų (VLK sąlygos ↓). Mokamai — Medicina practica laboratorijoje 19,50 € (kainoraštis, žiūrėta 2026-09-06); kainos kitose laboratorijose. Laboratorijų punktai, darbo laikas ir kaip atsiimami rezultatai — laboratorijų sąraše.
Šis tyrimas įtrauktas ir į sąrašus „Kokius tyrimus atlikti“: slenkant plaukams, įtariant vitaminų stoką, vegetarams ir veganams, menopauzės metu.
Padidėjęs vitaminas D
Padidėjęs vitaminas D (hipervitaminozė D) beveik visada atsiranda dėl per didelių papildų dozių — su maistu ar saulės šviesa pertekliaus pasiekti praktiškai neįmanoma. Pavojus tas, kad perteklius pakelia kalcį kraujyje (hiperkalcemiją), o tai gali pakenkti inkstams, kraujagyslėms ir kitiems organams.
Priežastys, požymiai ir ką aptarti su gydytoju →
Susiję rodikliai: kalcio perteklius (Ca), padidėjęs parathormonas (PTH), padidėjęs fosforas.
Sumažėjęs vitaminas D
Sumažėjęs vitaminas D dažniausiai susijęs su per mažu saulės kiekiu ir maistu, tačiau priežastis gali būti ir prastas įsisavinimas (celiakija, Krono liga), inkstų ar kepenų ligos, kurios sutrikdo vitamino D virsmą aktyvia forma. Priežastimi taip pat gali būti kai kurie vaistai (fenitoinas, fenobarbitalis, rifampinas) ir vyresnis amžius. Lietuvos platumoje spalį–kovą oda vitamino D beveik negamina.
Priežastys, požymiai ir ką aptarti su gydytoju →
Susiję rodikliai: sumažėjęs parathormonas (PTH), sumažėjęs fosforas (P), magnio trūkumas (Mg).
Šeimos gydytojas gali skirti esant medicininių indikacijų
Apdraustiesiems privalomuoju sveikatos draudimu šis tyrimas įtrauktas į Valstybinės ligonių kasos sąrašą, todėl šeimos gydytojo skyrimu jis atliekamas nemokamai. Ar tyrimas reikalingas, sprendžia gydytojas pagal sveikatos būklę. Pacientams, gydomiems dėl osteoporozės.
Šaltinis: Valstybinė ligonių kasa — Tyrimai, kuriuos gali skirti šeimos gydytojas — žiūrėta 2026-09-07
Dažni klausimai
›Kokia vitamino D norma kraujyje?
MedlinePlus medicinos enciklopedijos duomenimis, daugelis ekspertų rekomenduoja 25(OH)D lygį 75–200 nmol/l (30–80 ng/ml). Ribos, nuo kurių laikoma stoka, tarp organizacijų skiriasi, todėl lyginkite su savo laboratorijos intervalu ir aptarkite su gydytoju.
›Vitaminas D 40 nmol/l — ar tai mažai?
40 nmol/l yra žemiau MedlinePlus nurodomo rekomenduojamo intervalo (75–200 nmol/l). Ar tai reikšminga ir kokia dozė tinka, priklauso nuo amžiaus, kaulų būklės, kalcio ir kitų veiksnių — sprendžia gydytojas. Jei vartojate papildus, tyrimą verta kartoti po kelių mėnesių.
›Kaip perskaičiuoti ng/ml į nmol/l?
1 ng/ml = 2,5 nmol/l. Pavyzdžiui, 20 ng/ml = 50 nmol/l, 30 ng/ml = 75 nmol/l, 40 ng/ml = 100 nmol/l. Lietuvos laboratorijos dažniausiai nurodo nmol/l.
›Ar galima perdozuoti vitamino D?
Taip — beveik vien per papildus. Per didelės dozės pakelia kalcį kraujyje ir gali pakenkti inkstams ir kraujagyslėms. Su saule ar maistu pertekliaus praktiškai nepasieksite. Dozę ir trukmę derinkite su gydytoju, ypač jei vartojate didesnes nei įprastos dozes.
›Ar prieš vitamino D tyrimą reikia nevalgyti?
Paprastai ne, bet tai priklauso nuo laboratorijos ir metodo — pasitikslinkite registruodamiesi. Pasakykite gydytojui apie visus vartojamus papildus.
›Kiek kainuoja vitamino D tyrimas?
Medicina practica laboratorijoje 25(OH)D tyrimas kainuoja nuo 19,50 € (2026 m. rugsėjo duomenys). Rizikos grupėms gydytojas tyrimą gali skirti pagal indikacijas.
Šaltiniai
Straipsniai: Vitaminas D
- Parathormonas ir kalcis: kaip skaityti šiuos rodiklius kartu
- Vitaminas D: kodėl tiriama 25-OH, o ne aktyvi forma
- Kaulų tyrimų derinys kraujyje: kaip skaitomi keli rodikliai kartu
- Profilaktiniai tyrimų paketai privačiose laboratorijose: iš ko jie sudaryti
- Vitaminų tyrimų paketai: kuriuos rodiklius tikrintis pagal indikaciją
Susiję rodikliai
Kurie specialistai skiria šį tyrimą
Ši svetainė nėra skubios pagalbos tarnyba. Jei staiga atsirado stiprus krūtinės ar galvos skausmas, dusulys, sąmonės ar kalbos sutrikimas, gausus kraujavimas ar kitas ūmus sutrikimas — nelaukite tyrimų ir skambinkite 112.
Informacija nėra diagnozė ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Rodiklių normos priklauso nuo laboratorijos, amžiaus, lyties ir kitų aplinkybių — galutinį vertinimą pateikia gydytojas.