Selenprøve: hva blodresultatet betyr
- Oppdatert
- 2026-09-13
- Hvert tall med kilde
Hva selen er og hva prøven viser
Selen er et sporstoff kroppen trenger i små mengder, men som er avgjørende for viktige funksjoner. Av selen lager kroppen egne proteiner — antioksidantenzymer som beskytter cellene mot skade. Forskere undersøker også om selen kan beskytte mot visse kreftformer og dempe den giftige virkningen av tungmetaller, men her trengs det fortsatt mer forskning. Å ta selentilskudd i tillegg til selen fra kosten anbefales i dag ikke til disse formålene. Selen får du fra maten — paranøtter, fisk, sjømat, rødt kjøtt, korn, egg, kylling, lever, hvitløk, ølgjær, hvetekim og beriket brød. Mengden selen i blod eller vev måles sjeldnere enn andre sporstoffer — oftest når det er mistanke om mangel på grunn av langvarig kunstig ernæring eller en sykdom i mage-tarmkanalen, eller når det er mistanke om overskudd. Fordi en stor del av kunnskapen om selen kommer fra ernærings- og toksikologistudier og ikke fra standardiserte laboratorieområder, avhenger tolkningen av denne markøren vanligvis av den kliniske sammenhengen og bør drøftes med lege.
Anbefalt daglig mengde selen
| Gruppe | Anbefalt mengde per dag | Merknad |
|---|---|---|
| Voksne | omtrent 55 µg | MedlinePlus; en mengde du får i deg gjennom maten, ikke et nivå i blodet |
| Gravide | omtrent 60 µg | MedlinePlus |
| Ammende | omtrent 70 µg | MedlinePlus |
Når selen måles
- Når en person får ernæring i blodåren (parenteralt) over lang tid — for å sikre at selenlagrene ikke har falt
- Når det foreligger en alvorlig sykdom i mage-tarmkanalen som hindrer opptaket av næringsstoffer, for eksempel Crohns sykdom
- Når det er mistanke om selenmangel på grunn av muskel- eller hjertesymptomer, og andre årsaker allerede er utelukket
- Når det er mistanke om selenoverskudd (selenose) — du har lagt merke til hårtap, endringer i neglene, kvalme, irritabilitet eller tretthet, særlig mens du tar kosttilskudd
- Når kostholdet følges opp hos personer som over lang tid har hatt et begrenset eller ensidig kosthold
Referanseområdet for selen
Standardiserte referanseområder for mengden selen i blod, med konkrete µg/l-tall, kan vi foreløpig ikke bekrefte fra en pålitelig kilde. Ditt eget laboratoriums nøyaktige referanseintervall finner du på svararket (se hvordan du leser svaret på en blodprøve) — det er verdt å drøfte det med legen din. Tallene fra MedlinePlus nedenfor er mengder selen du får i deg gjennom maten, ikke nivåer målt i blodet.
Forhøyet selennivå
En forhøyet mengde selen knyttes til selenose — en tilstand som viser seg som hårtap, endringer i neglene, kvalme, irritabilitet, tretthet og lett nerveskade. Ifølge MedlinePlus er selenoverskudd sjeldent i USA.
Hva som kan gi høyere selen
- For mye selen fra kosttilskudd
- En forhøyet mengde selen i miljøet eller i visse områder (sjeldent, men mulig)
Symptomer som kan følge et forhøyet nivå
- Hårtap
- Endringer i neglene
- Kvalme
- Irritabilitet
- Tretthet
- Lett nerveskade
Hva som vanligvis vurderes ved et forhøyet resultat
- Om du tar kosttilskudd som inneholder selen — det er verdt å nevne dem for legen
- Om symptomene (endringer i hår eller negler) kom nylig og faller sammen med at du begynte med tilskuddene
- Når prøven bør gjentas, slik at endringen er synlig etter at tilskuddene er stanset
Lavt selennivå
En redusert mengde selen knyttes til tre sykdommer: Keshans sykdom (skade på hjertemuskelen), Kashin-Becks sykdom (en sykdom i ledd og knokler) og myksødematøs endemisk kretinisme. Ifølge MedlinePlus er selenmangel sjelden i USA — den kan følge langvarig intravenøs ernæring eller alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen.
Hva som kan gi lavere selen
- Langvarig ernæring i blodåren (parenteral ernæring)
- Alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen som hindrer opptaket, for eksempel Crohns sykdom
Tegn som kan følge et lavt nivå
- Skade på hjertemuskelen (Keshans sykdom)
- En sykdom i ledd og knokler (Kashin-Becks sykdom)
Hva som vanligvis vurderes ved et lavt resultat
- Om det foreligger en sykdom i mage-tarmkanalen som hindrer opptaket av næringsstoffer
- Om personen får ernæring i blodåren over lang tid, og om selen er med i ernæringsplanen
- En vurdering av hjertet og musklene, dersom det er mistanke om Keshans sykdom
- Når prøven bør gjentas for å vurdere endringen
Beslektede sider på dette nettstedet
Hele nettstedet på litauisk: proactiva.app
Vanlige spørsmål
›Hva er normalt selennivå i blodet?
Standardiserte referanseområder for mengden selen i blod, med konkrete µg/l-tall, kan vi foreløpig ikke bekrefte fra en pålitelig kilde. Ditt eget laboratoriums nøyaktige referanseintervall finner du på svararket — det er verdt å drøfte det med legen din.
›Hva trenger kroppen selen til?
Ifølge MedlinePlus hjelper selen kroppen med å lage antioksidantenzymer som beskytter cellene mot skade. Det er et livsnødvendig sporstoff som trengs i små mengder, og forskere undersøker også om det kan ha en rolle i å beskytte mot visse kreftformer. Å ta selentilskudd i tillegg til selen fra kosten anbefales i dag ikke til disse formålene.
›Hvorfor kan selen bli for lavt?
Ifølge MedlinePlus er selenmangel sjelden i USA. Mulige årsaker er langvarig intravenøs ernæring uten nok selen, og alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen, for eksempel Crohns sykdom, som hindrer opptaket av næringsstoffer.
›Hva er tegnene på selenoverskudd (selenose)?
MedlinePlus opplyser at selenoverskudd kan vise seg som hårtap, endringer i neglene, kvalme, irritabilitet, tretthet og lett nerveskade. Forgiftning er sjelden i USA.
›Hvilke matvarer inneholder mest selen?
Ifølge MedlinePlus er kildene til selen paranøtter, fisk, sjømat, rødt kjøtt, korn, egg, kylling, lever, hvitløk, ølgjær, hvetekim og beriket brød.
›Tas selenprøven ofte?
Nei, mengden selen i blod måles sjeldnere enn andre sporstoffer — oftest når det er mistanke om mangel på grunn av langvarig kunstig ernæring eller sykdom i mage-tarmkanalen, eller når det er mistanke om overskudd mens kosttilskudd brukes.
Kilder
Relaterte blodprøveverdier
Dette nettstedet er ikke en akuttjeneste. Hvis du plutselig får sterke brystsmerter eller hodepine, tungpustethet, forvirring, talevansker, kraftig blødning eller en annen akutt tilstand — ikke vent på prøvesvar, ring 113 (112 i utlandet).
Denne informasjonen er ikke en diagnose og erstatter ikke en legekonsultasjon. Referanseområder avhenger av laboratoriet, alderen og kjønnet — sammenlign alltid resultatet ditt med området som står på ditt eget prøvesvar.