Selenprov: vad blodvärdet betyder
- Uppdaterad
- 2026-09-13
- Varje siffra med källa
Vad selen är och vad provet visar
Selen är ett spårelement som kroppen behöver i små mängder men som är livsnödvändigt för viktiga funktioner. Av selen bildar kroppen särskilda proteiner — antioxidativa enzymer som hjälper till att skydda cellerna mot skada. Forskare undersöker också om selen skulle kunna skydda mot vissa cancerformer och minska tungmetallers giftiga verkan, men här behövs fortfarande mer forskning. Att ta selen som kosttillskott utöver selenet i maten rekommenderas i dag inte för dessa syften. Selen får du från maten — paranötter, fisk, skaldjur, rött kött, sädesslag, ägg, kyckling, lever, vitlök, ölgäst, vetegroddar och berikat bröd. Mängden selen i blodet eller i vävnaderna mäts mer sällan än andra spårelement — oftast när brist misstänks på grund av långvarig konstgjord näringstillförsel eller en sjukdom i mag-tarmkanalen, eller när ett överskott misstänks. Eftersom en stor del av uppgifterna om selen kommer från studier inom kost och toxikologi snarare än från standardiserade laboratorieintervall, beror tolkningen av det här värdet vanligtvis på det kliniska sammanhanget och bör gås igenom med läkare.
Rekommenderad mängd selen per dag
| Grupp | Rekommenderad mängd per dag | Anmärkning |
|---|---|---|
| Vuxna | omkring 55 µg | MedlinePlus; en mängd som fås med maten, inte en nivå i blodet |
| Gravida | omkring 60 µg | MedlinePlus |
| Ammande | omkring 70 µg | MedlinePlus |
När selen mäts
- När en person under längre tid får näring direkt i blodet (parenteralt) — för att säkerställa att selenförråden inte har sjunkit
- När det finns en svår sjukdom i mag-tarmkanalen som stör upptaget av näringsämnen, till exempel Crohns sjukdom
- När selenbrist misstänks på grund av symtom från muskler eller hjärta och andra orsaker redan har uteslutits
- När ett överskott av selen (selenos) misstänks — du har märkt håravfall, förändringar i naglarna, illamående, lättretlighet eller trötthet, särskilt medan du använder kosttillskott
- När man följer kosten hos personer vars kost under längre tid har varit begränsad eller obalanserad
Referensintervallet för selen
Standardiserade laboratorieintervall för mängden selen i blod, med bestämda µg/l-värden, kan vi i dag inte bekräfta från en tillförlitlig källa. Ditt eget laboratoriums exakta referensintervall hittar du på provsvaret (se så läser du svaret på ett blodprov) — det är värt att gå igenom det med din läkare. MedlinePlus-värdena nedan är mängder selen som du får i dig med maten, inte nivåer uppmätta i blodet.
Förhöjd selennivå
En förhöjd mängd selen kopplas till selenos — ett tillstånd som visar sig som håravfall, förändringar i naglarna, illamående, lättretlighet, trötthet och lindrig nervskada. Enligt MedlinePlus är överskott av selen ovanligt i USA.
Vad som kan höja selen
- För mycket selen från kosttillskott
- En förhöjd mängd selen i miljön eller i vissa regioner (sällan, men möjligt)
Symtom som kan följa en förhöjd nivå
- Håravfall
- Förändringar i naglarna
- Illamående
- Lättretlighet
- Trötthet
- Lindrig nervskada
Vad som vanligtvis bedöms vid ett förhöjt svar
- Om du använder kosttillskott som innehåller selen — det är värt att nämna dem för din läkare
- Om symtomen (förändringar i hår eller naglar) har kommit nyligen och sammanfaller med att du började med tillskotten
- När provet ska tas om, så att förändringen syns efter att tillskotten har satts ut
Låg selennivå
En minskad mängd selen kopplas till tre sjukdomar: Keshans sjukdom (skada på hjärtmuskeln), Kashin-Becks sjukdom (en sjukdom i leder och skelett) och myxödematös endemisk kretinism. Enligt MedlinePlus är selenbrist ovanligt i USA — det kan uppstå efter långvarig näringstillförsel i blodet eller vid svåra sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Vad som kan sänka selen
- Långvarig näringstillförsel direkt i blodet (parenteral nutrition)
- Svåra sjukdomar i mag-tarmkanalen som stör upptaget, till exempel Crohns sjukdom
Tecken som kan följa en låg nivå
- Skada på hjärtmuskeln (Keshans sjukdom)
- En sjukdom i leder och skelett (Kashin-Becks sjukdom)
Vad som vanligtvis bedöms vid ett lågt svar
- Om det finns en sjukdom i mag-tarmkanalen som stör upptaget av näringsämnen
- Om personen under längre tid får näring direkt i blodet, och om selen ingår i näringsplanen
- En bedömning av hjärtats och musklernas tillstånd, om Keshans sjukdom misstänks
- När provet ska tas om för att bedöma förändringen
Relaterade sidor på den här webbplatsen
Hela webbplatsen på litauiska: proactiva.app
Vanliga frågor
›Vad är en normal selennivå i blodet?
Standardiserade laboratorieintervall för mängden selen i blod, med bestämda µg/l-värden, kan vi i dag inte bekräfta från en tillförlitlig källa. Ditt eget laboratoriums exakta referensintervall hittar du på provsvaret — det är värt att gå igenom det med din läkare.
›Vad behöver kroppen selen till?
Enligt MedlinePlus hjälper selen kroppen att bilda antioxidativa enzymer som skyddar cellerna mot skada. Det är ett livsnödvändigt spårelement som behövs i små mängder, och forskare undersöker också dess möjliga roll i skyddet mot vissa cancerformer. Att ta selen som kosttillskott utöver selenet i maten rekommenderas i dag inte för dessa syften.
›Varför kan selen bli för lågt?
Enligt MedlinePlus är selenbrist ovanligt i USA. Möjliga orsaker är långvarig näringstillförsel i blodet utan tillräckligt med selen, och svåra sjukdomar i mag-tarmkanalen, till exempel Crohns sjukdom, som stör upptaget av näringsämnen.
›Vilka tecken talar för ett överskott av selen (selenos)?
MedlinePlus anger att ett överskott av selen kan visa sig som håravfall, förändringar i naglarna, illamående, lättretlighet, trötthet och lindrig nervskada. Förgiftning är ovanligt i USA.
›Vilka livsmedel innehåller mest selen?
Enligt MedlinePlus är källorna till selen paranötter, fisk, skaldjur, rött kött, sädesslag, ägg, kyckling, lever, vitlök, ölgäst, vetegroddar och berikat bröd.
›Tas selenprov ofta?
Nej, mängden selen i blod mäts mer sällan än andra spårelement — oftast när brist misstänks på grund av långvarig konstgjord näringstillförsel eller sjukdomar i mag-tarmkanalen, eller när ett överskott misstänks medan tillskott används.
Källor
Relaterade blodprovsvärden
Den här webbplatsen är ingen akutmottagning. Om du plötsligt får svår bröst- eller huvudvärk, andnöd, förvirring, talsvårigheter, kraftig blödning eller någon annan akut störning — vänta inte på provsvar, ring 112.
Den här informationen är ingen diagnos och ersätter inte en läkarkonsultation. Referensintervall beror på laboratoriet, åldern och könet — jämför alltid ditt resultat med intervallet som står på ditt eget provsvar.