Biotinas
Kiti pavadinimai: vitaminas B7, vitaminas H
- Atnaujinta
- 2026-09-06
- Kiekvienas skaičius su šaltiniu
Atsiųsime naujus kraujo tyrimų paaiškinimus
Kai žinyne atsiras naujų rodiklių ar straipsnių, parašysime trumpai, kas naujo, ir pranešime, kai startuos Proactiva platforma.
Kas yra biotinas
Biotinas yra vandenyje tirpus B grupės vitaminas (B7), dar vadinamas vitaminu H. Jis padeda organizmui skaidyti ir panaudoti maistą energijai, yra būtinas riebalų rūgščių gamybai bei dalyvauja angliavandenių ir baltymų apykaitoje. Dalį biotino organizmas gauna su maistu — kiaušinių tryniu, subproduktais, riešutais, ankštinėmis daržovėmis, pienu, mielėmis — dalį pagamina žarnyno bakterijos, todėl papildomo šaltinio dažniausiai nereikia. Kraujo biotino tyrimas atliekamas rečiau nei kitų vitaminų, nes plačiai pripažintos standartizuotos referencinės normos nėra nustatytos — skirtingi metodai duoda skirtingus rezultatus, todėl atsakymas dažniausiai vertinamas kartu su klinikiniais požymiais, o ne izoliuotu skaičiumi. Biotino trūkumas yra retas, nes vitaminas plačiai paplitęs maiste ir jį papildomai gamina žarnyno mikroflora, tačiau gali pasireikšti tam tikromis sąlygomis ir sukelti odos, plaukų bei gleivinių pokyčius.
Norma
Šiam rodikliui skaitinės ribos priklauso nuo laboratorijos metodo, o vieši šaltiniai (MedlinePlus, NHS) bendro intervalo nenurodo — todėl skaičiaus čia nerašome. Normą rasite savo atsakymo lape, o rezultatą vertina gydytojas.
Kada tiriama
- Kai yra nepaaiškinamas plaukų retėjimas ar plaukų slinkimas
- Kai atsiranda odos bėrimas ar dermatitas be aiškios priežasties
- Kai jaučiamas raumenų skausmas ar liežuvio patinimas (glositas)
- Kai nagai tampa trapūs
- Vertinant mitybos būklę ilgą laiką ribotai ar nesubalansuotai maitinantis
- Vertinant retas paveldimas medžiagų apykaitos būkles, susijusias su biotino panaudojimu organizme
Kaip pasiruošti
- Prieš tyrimą aptarkite su gydytoju vartojamus maisto papildus — biotino papildai gali turėti įtakos kai kurių kitų laboratorinių tyrimų (pvz., skydliaukės) rezultatams
- Laikykitės laboratorijos nurodymų dėl valgymo prieš kraujo ėmimą, jei jų pateikiama
Padidėjęs biotinas
MedlinePlus enciklopedijos duomenimis, biotino pertekliaus toksinio poveikio organizmui nenustatyta. Jungtinės Karalystės sveikatos apsaugos institucijos (NHS) duomenimis, iki 0,9 mg biotino per parą vartojimas laikomas mažai tikėtinu sukelti žalą, tačiau apie didelių dozių poveikį duomenų trūksta.
Priežastys, požymiai ir ką aptarti su gydytoju →
Susiję rodikliai: vitamino B12 perteklius, padidėjęs vitaminas B1.
Sumažėjęs biotinas
MedlinePlus enciklopedijos duomenimis, nepakankamas biotino kiekis gali sukelti raumenų skausmą, dermatitą ar liežuvio patinimą (glositą), taip pat odos bėrimus, plaukų slinkimą ir trapius nagus. Trūkumas pasitaiko retai, nes biotino gausu maiste ir jį gamina žarnyno bakterijos.
Priežastys, požymiai ir ką aptarti su gydytoju →
Susiję rodikliai: vitamino B12 trūkumas, sumažėjęs aktyvus vitaminas B12 (HoloTC), folio rūgšties trūkumas (B9), sumažėjęs vitaminas B1.
Dažni klausimai
›Kokia biotino norma kraujyje?
Plačiai pripažintos standartizuotos biotino normos kraujyje nėra — skirtingi laboratoriniai metodai duoda skirtingus rezultatus, todėl atsakymą reikia vertinti pagal konkrečios laboratorijos pateiktą intervalą ir kartu su klinikiniais požymiais.
›Kiek biotino reikia per parą?
Pagal MedlinePlus enciklopediją, suaugusiesiems (19 metų ir vyresniems, įskaitant nėščias moteris) rekomenduojama apie 30 mikrogramų per parą, žindančioms moterims — apie 35 mikrogramus per parą.
›Kokie biotino trūkumo požymiai?
MedlinePlus enciklopedijos duomenimis, trūkumas gali pasireikšti raumenų skausmu, dermatitu, liežuvio patinimu (glositu), taip pat odos bėrimais, plaukų slinkimu ir trapiais nagais. Trūkumas yra retas.
›Ar galima apsinuodyti biotinu?
MedlinePlus enciklopedijos duomenimis, žinomų toksinio poveikio simptomų nuo biotino pertekliaus nėra. NHS duomenimis, iki 0,9 mg per parą laikoma mažai tikėtina sukelti žalą, tačiau apie didesnes dozes patikimų duomenų trūksta.
›Kodėl svarbu pasakyti gydytojui apie vartojamus biotino papildus prieš kraujo tyrimą?
Didelės biotino dozės gali turėti įtakos kai kurių kitų laboratorinių tyrimų, pavyzdžiui, skydliaukės hormonų, rezultatams. Todėl prieš planuojamus tyrimus verta aptarti su gydytoju visus vartojamus papildus.
›Kokiuose maisto produktuose daugiausia biotino?
Pagal MedlinePlus enciklopediją, biotino gausu kiaušinio trynyje, subproduktuose (kepenyse, inkstuose), riešutuose, ankštinėse daržovėse, piene, kiaulienoje, mielėse ir šokolade.
Šaltiniai
Susiję rodikliai
Ši svetainė nėra skubios pagalbos tarnyba. Jei staiga atsirado stiprus krūtinės ar galvos skausmas, dusulys, sąmonės ar kalbos sutrikimas, gausus kraujavimas ar kitas ūmus sutrikimas — nelaukite tyrimų ir skambinkite 112.
Informacija nėra diagnozė ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Rodiklių normos priklauso nuo laboratorijos, amžiaus, lyties ir kitų aplinkybių — galutinį vertinimą pateikia gydytojas.