Biotyna (witamina B7) — badanie krwi i norma

Biotyna to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B (B7), nazywana także witaminą H. Pomaga organizmowi rozkładać i wykorzystywać pożywienie na energię, jest niezbędna do wytwarzania kwasów tłuszczowych oraz uczestniczy w przemianie węglowodanów i białek. Część biotyny organizm otrzymuje z pożywieniem — z żółtka jaja, podrobów, orzechów, warzyw strączkowych, mleka, drożdży — a część wytwarzają bakterie jelitowe, dlatego dodatkowe źródło najczęściej nie jest potrzebne. Badanie krwi na biotynę wykonuje się rzadziej niż badania innych witamin, ponieważ nie ustalono powszechnie uznanych standaryzowanych zakresów referencyjnych: różne metody dają różne wyniki, dlatego wynik najczęściej ocenia się razem z objawami klinicznymi, a nie jako izolowaną liczbę. Niedobór biotyny występuje rzadko, ponieważ witamina jest szeroko rozpowszechniona w pożywieniu i dodatkowo wytwarza ją mikroflora jelitowa, jednak może wystąpić w określonych warunkach i wywołać zmiany skóry, włosów oraz błon śluzowych.

• Gdy występuje niewyjaśnione przerzedzenie lub wypadanie włosów
• Gdy pojawia się wysypka skórna lub zapalenie skóry bez wyraźnej przyczyny
• Gdy odczuwany jest ból mięśni lub występuje obrzęk języka (glossitis)
• Gdy paznokcie stają się kruche
• Przy ocenie stanu odżywienia, jeśli przez długi czas sposób odżywiania był ograniczony lub niezbilansowany
• Przy ocenie rzadkich dziedzicznych zaburzeń przemiany materii związanych z wykorzystywaniem biotyny w organizmie

Nie ma powszechnie uznanych standaryzowanych norm biotyny we krwi — różne metody laboratoryjne dają różne wyniki, dlatego wynik trzeba oceniać według zakresu podanego przez konkretne laboratorium i razem z objawami klinicznymi. Obowiązujący dla Ciebie zakres znajdziesz na własnym wyniku badania, a jego znaczenie ocenia lekarz.

Ile biotyny potrzeba i skąd pochodzi

Według encyklopedii MedlinePlus osobom dorosłym (19 lat i starszym, w tym kobietom w ciąży) zaleca się około 30 mikrogramów na dobę, a kobietom karmiącym piersią — około 35 mikrogramów na dobę. Według tej samej encyklopedii biotyny jest dużo w żółtku jaja, podrobach (wątrobie, nerkach), orzechach, warzywach strączkowych, mleku, wieprzowinie, drożdżach i czekoladzie.

Według encyklopedii MedlinePlus nie ustalono toksycznego działania nadmiaru biotyny na organizm. Według instytucji ochrony zdrowia Wielkiej Brytanii (NHS) przyjmowanie do 0,9 mg biotyny na dobę uznaje się za mało prawdopodobne, by wywołało szkodę, jednak brakuje danych o działaniu dużych dawek.

Wymienione przyczyny podwyższonego wyniku:

• Duże dawki suplementów z biotyną (często przyjmowane z powodu stanu włosów, skóry lub paznokci)
• Przyjmowanie kilku kompleksów witaminowych, gdy łączna dawka biotyny się kumuluje

Na co zwykle patrzy się dalej:

• Omów z lekarzem wszystkie przyjmowane suplementy diety przed każdym badaniem krwi
• Jeśli planowane jest badanie tarczycy lub inne badanie hormonalne, uprzedź lekarza o suplementach z biotyną z wyprzedzeniem
• Długotrwałe działanie dużych dawek nie zostało ustalone — warto o to zapytać lekarza

Obniżony wynik biotyny

Według encyklopedii MedlinePlus niewystarczająca ilość biotyny może powodować ból mięśni, zapalenie skóry lub obrzęk języka (glossitis), a także wysypki skórne, wypadanie włosów i kruchość paznokci. Niedobór występuje rzadko, ponieważ biotyny jest dużo w pożywieniu i wytwarzają ją bakterie jelitowe.

Wymienione przyczyny obniżonego wyniku:

• Niewystarczające i niezbilansowane odżywianie
• Długotrwałe spożywanie surowego białka jaja (zawarte w nim białko awidyna wiąże biotynę i utrudnia jej wchłanianie)
• Stany zaburzające wchłanianie składników pokarmowych w jelicie
• Rzadkie dziedziczne choroby przemiany materii związane z wykorzystywaniem biotyny

Wymienione objawy niedoboru:

• Ból mięśni
• Zapalenie skóry (dermatitis)
• Glossitis — obrzęk języka
• Wysypki skórne
• Wypadanie włosów
• Kruche paznokcie

Na co zwykle patrzy się dalej:

• Ocena nawyków żywieniowych razem z lekarzem lub dietetykiem
• Sprawdzenie stanu innych witamin (B12, kwasu foliowego, B6), jeśli podejrzewa się szerszy niedobór żywieniowy
• Ocena możliwych stanów przewodu pokarmowego zaburzających wchłanianie

Zobacz też

Powiązane strony: badanie witaminy B12, badanie witaminy B1, badanie witaminy B2 (ryboflawiny) i badanie aktywnej witaminy B12.