Vitamin-B2-Test (Riboflavin): Was das Ergebnis bedeutet

Riboflavin, auch Vitamin B2 genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das der Körper nicht speichert — was nicht verbraucht wird, verlässt den Körper mit dem Urin, deshalb muss es fortlaufend mit der Nahrung aufgenommen werden. Es ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt: Es hilft dem Körper, Energie aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten freizusetzen, und unterstützt eine gesunde Haut, das Sehvermögen und die Arbeit des Nervensystems. Die reichhaltigsten Quellen sind Milch, Eier, angereicherte Frühstückscerealien, Pilze und Naturjoghurt; wichtig ist, diese Lebensmittel vor direktem Sonnenlicht zu schützen, denn ultraviolettes Licht zerstört Riboflavin. Die Blutuntersuchung wird meist zusammen mit den übrigen Vitaminen der B-Gruppe (B1, B3, B6, B9, B12) durchgeführt, wenn wegen einer unzureichenden Ernährung oder wegen Aufnahmestörungen ein Mangel vermutet wird. Das Ergebnis wird zusammen mit den Beschwerden und weiteren Untersuchungen beurteilt, denn öffentlich zugängliche Quellen nennen keinen einheitlichen Referenzbereich für Riboflavin im Blut — er hängt von der Methode des Labors ab.

• Wenn Anzeichen von Müdigkeit, Nervenbeschwerden (Taubheitsgefühl, Kribbeln) oder Hautveränderungen vorliegen, die mit einem Mangel an Vitaminen der B-Gruppe zusammenhängen könnten
• Bei einer Zöliakie, einem Morbus Crohn oder einer anderen Erkrankung des Verdauungstrakts, die die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigt
• Wenn über längere Zeit größere Mengen Alkohol konsumiert wurden oder nach Operationen am Verdauungstrakt (zum Beispiel einem Magenbypass)
• Bei der Einnahme bestimmter Medikamente, die die Aufnahme von B-Vitaminen oder deren Menge im Körper verringern können
• Bei bestimmten genetischen Varianten (zum Beispiel Veränderungen im MTHFR-Gen), die mit dem Stoffwechsel der B-Vitamine zusammenhängen
• Wenn allgemeine Ergebnisse der B-Vitamin-Untersuchung unklar sind und die Beschwerden anhalten

Öffentlich zugängliche verlässliche Quellen (MedlinePlus, NHS) nennen keinen allgemeinen, einheitlichen Referenzbereich für Riboflavin im Blut — wie ein Ergebnis gedeutet wird, hängt von der Methode des jeweiligen Labors ab. Den genauen Bereich finden Sie auf Ihrem eigenen Befund, und die Bedeutung besprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, die sie zusammen mit Ihren Beschwerden und weiteren Untersuchungen abwägen.

Wie viel Riboflavin nötig ist und woher es kommt

Laut NHS brauchen Erwachsene etwa 1,3 mg Riboflavin pro Tag bei Männern und 1,1 mg bei Frauen; der Körper speichert es nicht, deshalb ist eine tägliche Quelle über die Nahrung nötig. Die besten Quellen sind Milch, Eier, angereicherte Frühstückscerealien, Pilze und Naturjoghurt, und diese Lebensmittel sollten besser vor direktem Sonnenlicht geschützt werden, denn ultraviolettes Licht zerstört Riboflavin.

Riboflavin ist ein wasserlösliches Vitamin — der Körper speichert es nicht, und der Überschuss verlässt ihn mit dem Urin, deshalb hängt ein hoher Blutwert meist nicht mit dem Vitamin selbst, sondern mit anderen Zuständen zusammen. Laut MedlinePlus können erhöhte Werte der Vitamine der B-Gruppe auf Zustände wie eine Lebererkrankung hinweisen. Besprechen Sie die Bedeutung stets mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, zusammen mit Ihren übrigen Untersuchungen.

Aufgeführte Ursachen für einen erhöhten Wert:

• Lebererkrankung
• Manche Nahrungsergänzungsmittel in größeren Mengen als benötigt
• Besonderheiten der Labormethode — die Deutung der Ergebnisse unterscheidet sich von Labor zu Labor

Was Sie mit der Ärztin oder dem Arzt besprechen können:

• Marker der Leberfunktion (ALT, AST) — sie helfen zu beurteilen, ob die Veränderung mit der Leber zusammenhängt
• Eine Durchsicht der eingenommenen Nahrungsergänzungsmittel gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt
• Wann der Test wiederholt wird, wenn das erste Ergebnis unklar ist

Ein niedriger Vitamin-B2-Wert

Eine verminderte Menge an Riboflavin weist meist darauf hin, dass zu wenig davon mit der Nahrung aufgenommen wird, oder auf eine Aufnahmestörung. Laut MedlinePlus wird eine B-Vitamin-Untersuchung bei Müdigkeit, Nervenbeschwerden oder Hautveränderungen angeordnet, außerdem bei Erkrankungen des Verdauungstrakts oder bei Alkoholkonsum. Laut NHS speichert der Körper Riboflavin nicht, deshalb muss es täglich mit der Nahrung aufgenommen werden.

Aufgeführte Ursachen für einen niedrigen Wert:

• Zu wenig Riboflavin in der Nahrung — Milch, Eier, angereicherte Cerealien, Pilze und Joghurt sind die wichtigsten Quellen
• Erkrankungen des Verdauungstrakts, die die Aufnahme beeinträchtigen — Zöliakie, Morbus Crohn, Malabsorptionssyndrom
• Langfristiger Konsum größerer Mengen Alkohol
• Der Zustand nach Operationen am Verdauungstrakt (zum Beispiel einem Magenbypass)
• Bestimmte Medikamente, die die Aufnahme von B-Vitaminen oder deren Menge im Körper verringern

Aufgeführte Beschwerden bei einem Mangel:

• Müdigkeit
• Nervenbeschwerden (Taubheitsgefühl, Kribbeln)
• Hautveränderungen

Was Sie mit der Ärztin oder dem Arzt besprechen können:

• Eine Durchsicht der Ernährungsgewohnheiten gemeinsam mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder einer Ernährungsfachkraft
• Die Möglichkeit einer Erkrankung des Verdauungstrakts (Zöliakie, Morbus Crohn), wenn die Beschwerden anhalten
• Weitere Untersuchungen der Vitamine der B-Gruppe (B1, B6, B9, B12), da Mängel oft gemeinsam auftreten
• Ob eine zusätzliche Quelle des Vitamins nötig ist — das entscheidet die Ärztin oder der Arzt

Siehe auch

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