Vitamin-B3-Test (Niacin): Was das Ergebnis bedeutet

Niacin (Vitamin B3) ist ein wasserlösliches Vitamin, das der Körper nicht in großen Mengen speichert — es muss fortlaufend mit der Nahrung aufgenommen werden, oder der Körper bildet es in seltenen Fällen aus der Aminosäure Tryptophan. Niacin ist an der Arbeit des Verdauungstrakts, der Haut und der Nerven beteiligt und hilft, Nahrung in Energie umzuwandeln. Es kommt in Milch, Eiern, angereichertem Brot und Cerealien, Reis, Fisch, magerem Fleisch, Hülsenfrüchten und Nüssen vor. Eine Blutuntersuchung auf Niacin wird selten durchgeführt — meist zusammen mit anderen Vitaminen der B-Gruppe, wenn ein allgemeiner Mangel dieser Vitamine vermutet wird. Die auffälligste und am besten beschriebene Folge eines langfristigen Niacinmangels ist die Pellagra — eine Erkrankung, die sich in Verdauungsbeschwerden, einer Entzündung der Haut an sonnenexponierten Stellen und Veränderungen der geistigen Funktionen zeigt. Weil Niacin wasserlöslich ist, wird ein Überschuss aus der Nahrung meist mit dem Urin ausgeschieden, große Mengen aus Präparaten können jedoch unerwünschte Wirkungen hervorrufen. Der Niacinstatus wird oft zusammen mit der gesamten Ernährung und den anderen Vitaminen der B-Gruppe beurteilt.

• Wenn Beschwerden auf einen möglichen Mangel an Vitaminen der B-Gruppe (darunter B3) hindeuten — Schwäche, Verdauungsbeschwerden, Hautveränderungen
• Wenn der Verdacht auf eine Pellagra besteht — mit einer Entzündung der Haut an sonnenexponierten Stellen, Durchfall und Veränderungen der geistigen Funktionen
• Bei Menschen, die über längere Zeit Alkohol missbrauchen — wegen des erhöhten Risikos eines Niacinmangels
• Nach bariatrischen Operationen (Magenverkleinerung) oder bei Erkrankungen des Verdauungstrakts, die die Aufnahme beeinträchtigen
• Bei einer Anorexie oder wenn es ein anderes Anzeichen für eine langfristig unzureichende Ernährung gibt
• Bei Menschen, die große Mengen an Niacinpräparaten einnehmen — um auf einen möglichen Überschuss zu achten

Einen Zahlenbereich für Vitamin B3 nennen wir hier nicht: Ein genauer, breit veröffentlichter Zahlenbereich ließ sich in den von uns genutzten MedlinePlus-Quellen nicht verlässlich bestätigen. Den genauen Bereich Ihres Labors finden Sie auf Ihrem eigenen Befund — siehe auch wie man Blutwerte liest.

Ein erhöhter Niacinspiegel hängt meist mit großen Mengen aus Präparaten und nicht mit der Nahrung zusammen — Niacin aus der Nahrung ist wasserlöslich, und ein Überschuss wird meist mit dem Urin ausgeschieden. Laut MedlinePlus können übermäßige Mengen an Niacin eine Rötung der Haut mit Hitzegefühl, einen erhöhten Blutzuckerspiegel, Leberschäden und ein Magengeschwür verursachen.

Aufgeführte Ursachen für einen hohen Wert:

• Die Einnahme großer Mengen an Niacinpräparaten (Nicotinsäure oder Nicotinamid)
• Die langfristige Einnahme großer Präparatmengen ohne ärztliche Aufsicht

Mögliche Beschwerden:

• Rötung der Haut — ein Gefühl von Wärme, Rötung, Juckreiz oder Kribbeln
• Hautausschläge
• Ein erhöhter Glukosespiegel (Zucker) im Blut
• Magengeschwür

Was nach einem hohen Wert meist angesehen wird:

• Welche Präparate in welchen Mengen eingenommen werden — das lohnt es sich mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu besprechen
• Lebermarker, wenn über längere Zeit große Mengen an Niacinpräparaten eingenommen werden
• Der Glukosespiegel im Blut, besonders wenn schon Risikofaktoren vorliegen
• Ob die Beschwerden (Hautrötung, Ausschlag) mit dem Zeitpunkt der Einnahme zusammenhängen

Ein niedriger Niacinwert (Mangel)

Ein erniedrigter Niacinspiegel führt im Verlauf zur Pellagra — einer Erkrankung, die sich in Verdauungsbeschwerden, einer Hautentzündung und Veränderungen der geistigen Funktionen zeigt. Laut MedlinePlus hängt die Pellagra meist mit einer einseitigen Ernährung, mit Alkoholismus oder mit Zuständen zusammen, die die Aufnahme von Niacin oder Tryptophan beeinträchtigen.

Aufgeführte Ursachen für einen niedrigen Wert:

• Zu wenig Niacin oder Tryptophan in der Nahrung (besonders wenn unverarbeiteter Mais das Hauptnahrungsmittel ist)
• Eine Erkrankung des Verdauungstrakts oder eine bariatrische Operation, die die Aufnahme beeinträchtigt
• Langfristiger Alkoholkonsum
• Anorexie oder ein anderes Anzeichen für eine langfristig unzureichende Ernährung
• Karzinoid-Syndrom
• Manche Medikamente, die den Niacinstoffwechsel beeinflussen

Mögliche Beschwerden:

• Veränderungen der geistigen Funktionen, Verwirrtheit
• Durchfall
• Schwäche, Appetitlosigkeit
• Bauchschmerzen
• Entzündete Schleimhäute
• Schuppige Haut mit Wunden, besonders an sonnenexponierten Stellen

Was nach einem niedrigen Wert meist angesehen wird:

• Die Ernährung und ihre Vielfalt — ob genügend eiweißreiche Nahrung und Vitamine der B-Gruppe aufgenommen werden
• Die Trinkgewohnheiten in Bezug auf Alkohol
• Zustände oder Operationen am Verdauungstrakt, die die Aufnahme beeinträchtigen könnten
• Ob ein Mangel an weiteren Vitaminen der B-Gruppe vorliegt — sie werden oft zusammen beurteilt