Vitaminas K
Kiti pavadinimai: filochinonas
Apytiksliai 1 mikrogramas vitamino K kiekvienam kilogramui kūno svorio per dieną
- Atnaujinta
- 2026-09-06
- Kiekvienas skaičius su šaltiniu
Atsiųsime naujus kraujo tyrimų paaiškinimus
Kai žinyne atsiras naujų rodiklių ar straipsnių, parašysime trumpai, kas naujo, ir pranešime, kai startuos Proactiva platforma.
Kas yra vitaminas K
Vitaminas K yra riebaluose tirpus vitaminas, kurio pagrindinė funkcija — dalyvauti kraujo krešėjimo faktorių (tarp jų protrombino) gamyboje kepenyse. Be pakankamo vitamino K kiekio organizmas negali tinkamai sustabdyti kraujavimo. Yra kelios vitamino K formos: K1 (filochinonas) gaunamas iš augalinio maisto, ypač žalialapių daržovių, o K2 formą gamina žarnyno bakterijos ir jos randama fermentuotuose produktuose. Nedidelė vitamino K dalis kaupiama kepenyse ir naudojama esant poreikiui. Vitamino K kiekis kraujyje ar netiesioginis jo trūkumas dažniausiai vertinamas per kraujo krešėjimo tyrimus (pvz., protrombino laiką), nes tiesioginis vitamino K kraujyje tyrimas atliekamas rečiau. Naujagimiai gimsta su labai mažomis vitamino K atsargomis, todėl jiems įprasta profilaktiškai suleisti vitamino K dozę. Žmonėms, vartojantiems kraujo krešėjimą veikiančius vaistus, vitamino K kiekis maiste ir organizme turi ypatingą reikšmę, nes gali paveikti šių vaistų poveikį.
Norma
| Grupė | Norma | Šaltinis | |
|---|---|---|---|
| Suaugusieji — rekomenduojama paros norma (NHS) Apytiksliai 1 mikrogramas vitamino K kiekvienam kilogramui kūno svorio per dieną | 1–1mikrogramas/kg kūno svorio per dieną | mikrogramas/kg kūno svorio per dieną | NHS žiūrėta 2026-09-06 |
Kada tiriama
- Kai atsiranda neaiškios kilmės padidėjęs kraujavimas ar lengvas mėlynių atsiradimas
- Prieš planinę operaciją, siekiant įvertinti kraujo krešėjimo būklę
- Naujagimiams, kuriems gresia kraujavimo dėl vitamino K stokos rizika
- Kai yra virškinamojo trakto ligų, trikdančių riebalų (o kartu ir riebaluose tirpių vitaminų) įsisavinimą
- Vertinant kepenų funkciją ir kraujo krešėjimo faktorių gamybą
- Stebint pacientus, vartojančius kraujo krešėjimą veikiančius vaistus
Kaip pasiruošti
- Specialaus pasiruošimo dažniausiai nereikia — konkrečias instrukcijas pateikia tyrimą skirianti laboratorija ar gydytojas
- Būtina informuoti gydytoją apie visus vartojamus vaistus, ypač kraujo krešėjimą veikiančius, nes jie gali paveikti rezultatą
Šis tyrimas įtrauktas ir į sąrašus „Kokius tyrimus atlikti“: kai lengvai atsiranda mėlynės ar kraujuoja dantenos.
Padidėjęs vitaminas K
Vitamino K perteklius iš maisto ar įprastų dozių papildų pasitaiko retai. Pagal NHS, iki 1 mg vitamino K papildų per dieną vartojimas laikomas mažai tikėtinu sukelti žalą, o apie didesnių dozių poveikį duomenų nepakanka. Kliniškai svarbesnė yra sąveika su kraujo krešėjimą veikiančiais vaistais (pvz., varfarinu) — padidėjęs vitamino K kiekis gali susilpninti šių vaistų veikimą.
Priežastys, požymiai ir ką aptarti su gydytoju →
Susiję rodikliai: vitamino D perteklius (25-OH D), vitamino E perteklius, vitamino B12 perteklius, padidėjęs protrombino laikas (PL / INR).
Sumažėjęs vitaminas K
Sumažėjęs vitaminas K arba jo trūkumas organizme pasireiškia padidėjusiu polinkiu kraujuoti ir lengvu mėlynių atsiradimu, nes trūksta žaliavos kraujo krešėjimo faktoriams gaminti. Ypač pažeidžiami naujagimiai, kurie gimsta su labai mažomis atsargomis, todėl jiems įprastai suleidžiama profilaktinė dozė. Rizikos grupei priklauso ir riebalų įsisavinimo sutrikimų turintys žmonės (MedlinePlus).
Priežastys, požymiai ir ką aptarti su gydytoju →
Susiję rodikliai: vitamino D trūkumas (25-OH D), sumažėjęs vitaminas E, vitamino B12 trūkumas, folio rūgšties trūkumas (B9).
Dažni klausimai
›Kokia vitamino K norma kraujyje?
Vieningos, plačiai patvirtintos laboratorinės normos vitaminui K kraujyje šiuo metu nepateikiame, nes tiesioginis vitamino K kiekio kraujyje tyrimas atliekamas retai. Kraujo krešėjimo būklė dažniau vertinama per protrombino laiką ar kitus krešėjimo tyrimus. Tikslų laboratorijos intervalą, jei tyrimas atliktas, rasite atsakymo lape.
›Kodėl naujagimiams suleidžiama vitamino K injekcija?
Naujagimiai gimsta su labai mažomis vitamino K atsargomis, todėl jiems gresia padidėjusi kraujavimo rizika. Pagal MedlinePlus, naujagimiams įprastai suleidžiama profilaktinė vitamino K dozė netrukus po gimimo.
›Kiek vitamino K reikia suaugusiajam per dieną?
Pagal NHS gaires, suaugusiesiems apytiksliai reikia apie 1 mikrogramą vitamino K kiekvienam kilogramui kūno svorio per dieną. Įprasta, subalansuota mityba paprastai patenkina šį poreikį.
›Kodėl svarbu pasakyti gydytojui apie vartojamus vaistus prieš vitamino K tyrimą?
Kai kurie kraujo krešėjimą veikiantys vaistai tiesiogiai sąveikauja su vitaminu K organizme, todėl jų vartojimas gali paveikti tyrimo rezultatą ir jo interpretaciją. Gydytojas šią informaciją įvertina kartu su rezultatu.
›Kokie yra vitamino K šaltiniai maiste?
Pagal NHS, vitamino K daugiausia yra žalialapėse daržovėse, tokiose kaip brokoliai ir špinatai, taip pat augaliniuose aliejuose ir grūdų produktuose. Nepanaudotas vitaminas K kaupiamas kepenyse tolesniam naudojimui.
›Ar vitamino K perteklius yra pavojingas?
Pagal NHS, nepakanka duomenų, kad būtų galima tiksliai įvertinti didelių vitamino K papildų dozių poveikį, tačiau iki 1 mg per dieną vartojimas laikomas mažai tikėtinu sukelti žalą. Dėl konkrečios situacijos verta pasitarti su gydytoju.
Šaltiniai
Susiję rodikliai
Ši svetainė nėra skubios pagalbos tarnyba. Jei staiga atsirado stiprus krūtinės ar galvos skausmas, dusulys, sąmonės ar kalbos sutrikimas, gausus kraujavimas ar kitas ūmus sutrikimas — nelaukite tyrimų ir skambinkite 112.
Informacija nėra diagnozė ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Rodiklių normos priklauso nuo laboratorijos, amžiaus, lyties ir kitų aplinkybių — galutinį vertinimą pateikia gydytojas.