A-vitamin: normalværdi og hvad svaret betyder

A-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, som kroppen ikke selv danner — vi får det fra animalske fødevarer (som retinol) eller fra plantefødevarer med betacaroten, som kroppen derefter omdanner til retinol. Det er nødvendigt for de celler i nethinden, der opfanger lys, og derfor viser mangel på A-vitamin sig først som dårlig tilvænning til mørke. A-vitamin betyder også noget for hud og slimhinder, for immunforsvarets funktion og for cellernes vækst og deling. Blodprøven måler mængden af retinol (eller det samlede A-vitamin) i serum og bestilles oftest ved mistanke om mangel eller omvendt om for meget. Fordi A-vitamin er fedtopløseligt, hober det sig op i leveren og kan give forgiftning, når doserne i kosttilskud er for høje. Prøven er ikke en rutinemæssig del af en komplet blodtælling — den bestilles sædvanligvis specifikt, når der er bestemte symptomer eller risikofaktorer.

• Ved mistanke om A-vitaminmangel — dårligere tilvænning til mørke eller natteblindhed
• Ved gentagne infektioner eller tør hud, der heler dårligt
• Hos børn, når der er tegn på et vækstproblem eller en øjentilstand
• Ved mistanke om for meget A-vitamin — med opmærksomhed på hovedpine, smerter i knogler eller muskler, dobbeltsyn
• Ved sygdomme, der forstyrrer optagelsen af fedt (for eksempel tarm- eller pancreassygdom), hvor der er risiko for mangel
• Når der tages kosttilskud med A-vitamin i høj dosis — for at holde øje med et muligt overskud

Et forhøjet niveau af A-vitamin i blodet regnes ifølge MedlinePlus-encyklopædien som for meget, når det kommer over 4,2 µmol/l. A-vitamin er fedtopløseligt og hober sig op i leveren, så for meget hænger oftest sammen med et for stort indtag via kosttilskud end med kosten. Mulige symptomer er anæmi, smerter i knogler og muskler, diarré, dobbeltsyn, hårtab, øget tryk i hjernen, problemer med muskelkoordinationen, forstørret lever eller milt og kvalme.

Årsager, der nævnes ved et højt svar:

• Et for stort indtag af A-vitamin via kosttilskud
• For meget retinol i kosten (for eksempel meget lever i kosten)
• Leversygdom, der forstyrrer udskillelsen af A-vitamin fra kroppen

Hvad der sædvanligvis ses på efter et højt svar:

• Hvilke kosttilskud der tages, og i hvilke doser — værd at drøfte med din læge
• Levermarkører, da A-vitamin hober sig op i leveren
• Om kosttilskuddene skal sættes i pause eller nedsættes
• Hvornår prøven skal gentages for at vurdere udviklingen

Et nedsat niveau af A-vitamin regnes ifølge MedlinePlus-encyklopædien som mangel, når værdien er under 1,1 µmol/l. Mangel er oftest forbundet med en mangelfuld kost eller med problemer med at optage fedt. Mulige symptomer er knogler eller tænder, der ikke udvikles ordentligt, betændelse i øjnene, irritabilitet, hårtab, manglende appetit, natteblindhed, gentagne infektioner og udslæt.

Årsager, der nævnes ved et lavt svar:

• For lidt A-vitamin i kosten
• Problemer med at optage fedt (for eksempel tarm- eller pancreassygdom)
• Leversygdom, der forstyrrer oplagringen og brugen af A-vitamin

Hvad der sædvanligvis ses på efter et lavt svar:

• Kosten og tilstande, der forstyrrer optagelsen af fedt
• Om der er tegn på mangel på andre vitaminer (for eksempel E eller D), da de også er fedtopløselige
• En vurdering af synet, især tilvænningen til mørke
• Hvornår prøven skal gentages for at vurdere udviklingen